2009年12月04日

忘年会シーズンを迎えて

 みなさん、こんにちは。いよいよ今年も師走に入りました。皆さんも、年末年始に向け多忙な日々を送っていることでしょう。
 女子ゴルフは、横峯さくらが史上最高額で賞金女王になりましたね。最終パットまで勝負の行方がわからない素晴らしい勝負でした。23歳同志の戦いで、男子の石川遼も含めてゴルフ界は世代交代の感が否めません。

 この季節は忘年会もたくさん行われます。アルコールは、皆さんもご存知のように適量を越えると体に悪いですね。特に肝疾患、膵疾患はいうまでもなく、糖尿病や痛風、高脂血症などの生活習慣病にも良くないですよね。普段の生活をかなり頑張って管理していても、この季節に飲みすぎると、せっかくの日々の努力の効果が落ちてしまいます。飲む機会が全くないのも心の健康に良くないと思いますので、適量を楽しく飲むのがお勧めです。機会が多すぎるのも生活のリズムが狂ってしまうので、リズムが狂わない範囲が良いのではないでしょうか。最近はノンアルコールビールもだいぶ普及しているので、飲んでみても意外と楽しめますよ。

 もう一つ多いパターンとしては、週末に飲みに行ってインフルエンザをはじめとする風邪をもらってしまい、休日に発症してしまう方も多く見受けられます。このパターンの予防法は、酔って帰宅しても、手洗い、うがいをいつもより念入りに励行してからお休みになることがお勧めかと思います。それでも体調がすぐれない時は、早めに受診をお勧めします。


posted by きょうさん at 21:58| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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